CONSEJOS PARA VIAJAR EN BICICLETA

Naranjito y overita por wendypan, en Flickr

Viajar en bicicleta tiene muchos beneficios debido a la capacidad de acceder a caminos que no podemos acceder en un automóvil ademas de disfrutar del paisaje y hacer ejercicio al aire libre, sin embargo es importante tomar ciertas precauciones con el fin de que nuestro viaje sea lo mas productivo y seguro posible, a continuación algunos consejos para viajar en bicicleta:

Condición física: A diferencia de otro tipo de viajes (como en moto por ejemplo) los que se realizan en bicicleta requieren de una condición fisica mínima (no importa la edad que tengas) ya que si no realizas ningún tipo de ejercicio puedes lesionarte en tu primer viaje, lo mas recomendable en este caso es hacer recorridos cortos y otras actividades deportivas para ir aumentando tu resistencia física, tambien es importante hacer ejercicios de calentamiento momentos antes de realizar cualquier recorrido para evitar lesiones.

Bicicleta: Muchas personas creen que con cualquier bicicleta se pueden realizar recorridos medianos y largos sin embargo lo mas recomendable es utilizar una bicicleta de acuerdo a la superficie por la que vamos a transitar, por ejemplo si nos vamos a desplazar por diferentes terrenos un mountain bike (o bicicleta de montaña) sera fundamental, se aconseja también que tenga de 18 a 21 velocidades ya que de esta forma podemos aprovechar las diferentes subidas, bajadas y tipos de terreno, por otro lado si nos vamos a desplazar por carretera y en distancias mas largas una bicicleta pistera (o de pista) sera la mejor opcion aunque tiene la desventaja de no estar diseñada para soportar mucho equipaje.

Herramientas y repuestos: Se recomienda llevar un juego de llaves allen, accesorios para ser utilizados en caso de pinchadura (liquido antipinchaduras, varios parches y pegamento) dos cámaras de repuesto como mínimo, un inflador pequeño, un corta cadenas, algunos eslabones de repuesto y cables de repuesto para los cambios y frenos.

Accesorios: Entre los accesorios mas importantes se encuentran los envases para llevar liquido (se recomiendan dos: uno con agua y otro con una bebida azucarada), un portaequipaje (ya sea en la parte delantera o trasera), alforjas (si es que necesitamos llevar mas equipaje), un buen casco, lentes para protegernos del sol y de los elementos, un botiquín para primeros auxilios, un bolso (el cual podemos colocar debajo del asiento o debajo del maniubro), luz delantera y reflector trasero, es importante colocar en un lugar accesible nuestros documentos, mapas y una linterna.

Clima: El viajar en bicicleta es una actividad al aire libre y el tener una noción del clima es fundamental, debemos conocer perfectamente la estación, la ruta a seguir, el terreno y los posibles escenarios que se puedan presentar, se recomienda llevar un impermeable en caso de que llueva (importante tenerlo a la mano).

Seguridad: Este es un factor clave porque como todos sabrán los viajeros en bicicleta pueden estar expuestos a robos por lo que debemos de tener nuestra bicicleta siempre a la vista o dejarla en lugares confiables, también es importante tener una cadena de seguridad y al momento de bajar debemos llevar con nosotros todos los accesorios posibles, si no tenemos un lugar seguro en donde dejarla podemos pedir a alguien que nos la cuide, recordemos que una buena propina siempre sera nuestra mejor carta de presentación.

¿Luego de saber todos estos consejos te animas a realizar tu primer viaje en bicicleta?


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2 Comments

  • Administrador

    11 junio, 2011

    Hola Ramiro, pienso que en ese aspecto las autoridades tienen una gran responsabilidad ya que muchas calles en el mundo no son hechas pensando en los ciclistas y eso esta mal ya que no todo debe estar construido en base a automoviles

  • ramiro

    9 junio, 2011

    Esta es una muy buena iniciativa para enseñar los beneficios de utilizar la bicicleta como vehículo de transporte. Es una cultura que conviene enseñar a los más pequeños.

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